Cross-funkcionális tréning
Webáruház

KÖTÉL-02-00-01

Mászókötél kenderből (csomó nélkül), kötélszívvel és akasztó szemmel, 2m


Fogyasztói ár: 4 490 Ft
CSAK RENDELÉSRE

A mászókötélen végrehajtható függeszkedve mászás az egyik legjobb bicepszfejlesztő gyakorlat, de a fogást is olyan mértékben erősíti, hogy egy jó mászó kézfogására sokáig emlékezni szoktak. Tulajdonképpen az egész felsőtest erősítésében rendkívül hatékony a mászás, egyetlen "hátránya" van: ezt nem lehet alibiből csinálni, mint a konditermi gyakorlatok nagy részét, ez bizony kőkemény munkát igényel. De meghálálja kamatostul, ebben biztosak lehetünk...
A kötélmászás alapelem lehet egy crossfit, funkcionális tréning, calisthenics edzés gyakorlatai között.

Figyelem! A mászókötelek megfelelő rögzítésére és a kötél sértetlen állapotára (teherbírására) figyelni kell, gyakorlatot végezni csak leakadás mentesen rögzített, teherbíró kötélen szabad.


Mászókötél

Tudta, hogy a kötélmászás függeszkedve az egyik leghatékonyabb gyakorlat a felsőtest edzésére? Rendkívül erős bicepszet csinál, de hátizom és a hasizom is kőkeményen részt vesz benne. A fogóerőt pedig talán semmi sem fejleszti jobban, ami a gyakran elhanyagolt alkarizom Popeye-szintű megerősítését segíti. Ugyanakkor ez a gyakorlat nagyon nehéz, különösen ha valakin van némi túlsúly. DE ez a probléma legfeljebb pár hónapon belül így vagy úgy megoldódik: az illető vagy leadja feleslegesen cipelendő súlyt és mászik tovább, vagy megtartja, és abbahagyja mászást. Középút nem nagyon van...
És még valami: mivel több méter magasságba kell felmászni, ez a gyakorlat veszélyes, fokozott körültekintéssel kell végezni.
  • Crossfit, funkcionális tréning célokra is!

  • Kedvező ár-minőség viszony

  • Kezdők számára is ajánlott termék

  • Női fitneszhez is ajánlott